Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2021
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2471 kcal
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Gras: 92,29g | Prot: 174,44g | Carb: 242,62g.
Colazione: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Muz, Çerezya Ceviz İçi, Yulaf Lapası. Pranzo: Çiğköfte Dürüm, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Makarna, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). Cena: Makarna, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Altro: İçim Yoğurt , Yayla Keten Tohumu, Badem, Kurutulmuş Elma, Çerezya Ceviz İçi, Hardline Kreatin, Supplementler BCAA, Scitec Nutrition Gainer. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bylds89
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