|
tydzień l4, zero treningów więc sukces, że nie poszło w górę!
|
82,7 kg
Perso fino ad ora: 62,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1578 kcal
|
Gras: 52,47g | Prot: 42,82g | Carb: 229,25g.
Colazione: Gustobello Scamorza Affumicata Wędzona Fumada , Biedronka Chleb Fitness, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim (Truskawka), Nestlé Corn Flakes. Pranzo: Bounty Bounty Dark. Cena: Jutrzenka Ciastka Jeżyki. Snacks/Altro: Nestlé Corn Flakes. Di più...
|
peso stabile
|