|
все мои старания насмарку бросила фат сикрет и набрала все обратно,возвращаюсь надеюсь все получится!
|
82 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1201 kcal
|
Gras: 55,86g | Prot: 63,72g | Carb: 115,97g.
Colazione: Омлет с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Просто Вафельная Трубочка с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Кофе с Молоком. Pranzo: Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная. Cena: Нектарины. Snacks/Altro: Арахис, Венский Завтрак Десерт Творожный Банан и Шоколад. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|