Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2021
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1211 kcal
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Gras: 44,94g | Prot: 57,73g | Carb: 151,48g.
Colazione: Ayam Goreng, Nasi Putih, Asinan. Pranzo: Madu, Gula Pasir, Tomat, Ikan Patin, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Cena: Sayur Campuran, Telur Asin, Ikan Patin, Nasi Putih. Snacks/Altro: Es Podeng. Di più...
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1873 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 21 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dessy.indah11
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