Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2021
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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995 kcal
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Gras: 70,92g | Prot: 58,33g | Carb: 27,45g.
Colazione: Domatesler, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi. Pranzo: Yeşil Çay, Kepekli Ekmek, Pastırmalı Yumurta. Cena: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi. Snacks/Altro: Peyman Çiğ Badem. Di più...
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2182 kcal
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Esercizio:
RPM - 17 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Deli misali..
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