Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2021
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2396 kcal
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Gras: 69,77g | Prot: 137,30g | Carb: 245,78g.
Colazione: Manzanas, Hacendado Pan de Molde Integral, Ferrarini Jamón Cocido, Tomates, DIA Remolacha en Rodajas, Plátano. Pranzo: Cebollas, Champiñones, Aceite de Oliva, Filete de Ternera, GutBio Quinoa Real, Pimientos Verdes. Cena: Champiñones, Tortilla de Huevo, Whisky, Tomates. Di più...
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2658 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 3 ore e 35 minuti, Apple Health - 20 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 4,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di jspbcn01
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