Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2021
|
50 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1226 kcal
|
Gras: 40,97g | Prot: 48,04g | Carb: 169,55g.
Pranzo: Sayur Campuran, Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Sayur Campuran, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Mayora Kalpa, Lontong, Fullo Fullo Coklat, Fullo Fullo Blasto. Di più...
|
|
1360 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 27 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di itshni
|