Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2014
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1404 kcal
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Gras: 80,35g | Prot: 74,73g | Carb: 103,44g.
Colazione: Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Coffee, Chobani Nonfat Lemon Greek Yogurt. Pranzo: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Ranch Salad Dressing. Cena: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Green Olives, Feta Cheese, Goya Chick Peas, Lettuce, Sargento Artisan Blends - Authentic Mexican Cheese, Cottage Cheese, Dole Portobello Mushroom Caps. Snacks/Altro: Girl Scout Cookies Tagalongs, Brookside Dark Chocolate Covered Pomegranate, Reese's Peanut Butter Cup. Di più...
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3181 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Elliptical - 1 ora e 29 minuti, Stare in piedi - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 31 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Stare seduti - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 25 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di millerm40
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