Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2021
|
80 kg
Perso fino ad ora: 27,7 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1288 kcal
|
Gras: 40,99g | Prot: 59,63g | Carb: 176,72g.
Colazione: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Яйцо, Банан, Сода, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. Pranzo: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Kamis Зелень Петрушки, Томатная Паста, Болгарский Перец, Помидоры, Морковь, Лук, Оливковое Масло, Ашан Филе Курицы , Maltagliati Яичная Лапша . Cena: Белая Дача Зелень, Оливковое Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Морковь, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TashaVedьmina
|