Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2021
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 40,34g | Prot: 152,33g | Carb: 126,33g.
Colazione: New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Yoki Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. Pranzo: Sadia Moela de Frango, Batata Doce. Cena: Apti Chocolate 50% Cacau, Crepioca, New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. Snacks/Altro: Mandioca Frita Salgada , Banana Brasil Nuts Bites, Monster Energy Ultra Paradise, Monster Energy Absolutely Zero, Trio Super Protein Choco Cream. Di più...
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Aumentando 10,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hilton Côrtes
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