Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2021
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1670 kcal
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Gras: 41,34g | Prot: 178,64g | Carb: 143,32g.
Colazione: Peito de Frango, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Nestlé Aveia Flocos Grossos. Pranzo: Peito de Frango, Sinhá Flocão, Elegê Requeijão Cremoso Light. Cena: Apti Chocolate 50% Cacau, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Ovo, Nestlé Aveia Flocos Grossos. Snacks/Altro: New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Trio Super Protein Choco Cream, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hilton Côrtes
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