Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2021
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1484 kcal
|
Gras: 62,15g | Prot: 115,65g | Carb: 112,95g.
Colazione: Parmalat Молоко 0,5%, Петропавловский Хлебокомбинат Сухарики со Вкусом Васаби, Киприно Сыр Лайт 15%, Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Тушеная Оленина, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Агротек Колбаса Варёная Докторская, Бананы, Морковь, Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Минеола. Snacks/Altro: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Вафельной Крошкой. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinkakam
|