Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2021
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1464 kcal
|
Gras: 57,84g | Prot: 95,91g | Carb: 136,39g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное , Alpro Фундучное Молоко, Granola Lab Кранч-Гранола "Пекан, Вишня + Абсорбент". Pranzo: Emmi Swiss Cheddar, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Barilla Pesto Alla Genovese, Куриное Филе Вареное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста, Огурец (с Кожурой). Cena: Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Пятерочка Яблоко Красное , Fine Life Мёд Таежный, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Магнит Яблоко Гренни Смит, Горбуша на Пару, Пятерочка Яблоко Сезонное , Alpro Овсяное Молоко без Сахара, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Emmi Swiss Cheddar. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|