Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2021
|
93,5 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1654 kcal
|
Gras: 107,45g | Prot: 92,82g | Carb: 80,24g.
Colazione: Чечевичками с маком 30 гр, Свекла с Чесноком и Майонезом, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Сарепта Масло Горчичное, Вологодское Льняное Масло , Каша Пшенная на Воде. Cena: Яичный Омлет, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Altro: бронекофе. Di più...
|
|
2430 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 33 minuti, Riposare - 14 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lenavorobeva60
|