Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2021
|
81 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1629 kcal
|
Gras: 64,32g | Prot: 69,74g | Carb: 201,80g.
Colazione: Кофе, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Красное Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%, Фругурт Йогурт со Вкусом Клубники 1,5%. Pranzo: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо, BeFit Борщ с Говядиной. Cena: Кинза, Красное Яблоко, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Соевый Соус, Магнит Сыр Маасдам. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Nestle Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di lisenok37
|