Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2021
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3230 kcal
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Gras: 47,79g | Prot: 202,20g | Carb: 484,77g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Albume d'uovo, Uovo, Rummo Mezze Penne Rigate. Cena: PanaPesca Gamberi Argentini, Rummo Pasta Integrale Fusilli. Snacks/Altro: Ovomaltine Barretta (20g), Formaggio di Capra (Semiduro), Biotech USA Iso Whey Zero, Banana, Namedsport Anabolic Mass Pro. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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