Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2021
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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879 kcal
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Gras: 46,79g | Prot: 53,27g | Carb: 62,39g.
Colazione: Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Quarki Quark 8%, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Solevita Multivitaminsaft, Kaffee mit Milch. Pranzo: Gurke (mit Schale), Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Cena: Lindenhof Gouda, Walnüsse, Zucchinipuffer. Snacks/Altro: Quarki Quarksnacks. Di più...
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1752 kcal
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Esercizio:
Hula Hoop - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mandarin86
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