Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2021
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2850 kcal
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Gras: 108,54g | Prot: 187,23g | Carb: 388,71g.
Colazione: Besan Ladoo, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Haldiram's Salted Peanuts, Brown Bread, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Chilli Paneer, Nutrela Soya Chunks, Masoor Dal, Arhar Dal, Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese). Cena: Sevai Kheer, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry). Snacks/Altro: Babaji Palak Sev Namkeen, Tops Green Chilli Sauce, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Nutrela Soya Chunks, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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