Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2021
|
96,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2039 kcal
|
Gras: 49,87g | Prot: 185,36g | Carb: 204,51g.
Colazione: Isostar Whey Proteine, Carrefour Lait Demi Écrémé. Pranzo: Huile d'Olive, Carottes, Carrefour Choux de Bruxelles Surgelés, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Cena: Huile d'Olive, Carrefour Haricots Rouges (en Conserve), Salade Verte, Tomates Cerises. Snacks/Altro: Delisse Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Pamplemousse, Carrefour Lait Demi Écrémé, Isostar Whey Proteine, Banane. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
C’est super je suis content pour toi 👍 il faut bien rester motivé sais la clés de la réussite,bonne continuation on ne lâche rien je te souhaite de passe une bonne après-midi 👍😘🤝
28 set 21 da utente: Nlono7700
|
28 set 21 da utente: Andrea Gazzola
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Andrea Gazzola
|