Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2021
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1442 kcal
|
Gras: 43,29g | Prot: 86,41g | Carb: 192,02g.
Colazione: Сыр Адыгейский, Пятерочка Груша Сезонная , Творог 5%, Мёд. Pranzo: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Болгарский Перец, Помидоры, Яблоки, Капустный Салат, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. Cena: Сывороточный Протеин. Snacks/Altro: У Палыча Торт Домашний Медовик со Сметаной, Виноград. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Spoleto1
|