Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2021
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1514 kcal
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Gras: 51,00g | Prot: 118,10g | Carb: 143,25g.
Colazione: Flour Tortilla, Latte Coffee, Scrambled Egg, Grapefruit Juice. Pranzo: Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) , Cashew Nuts, Lettuce, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Grapefruit Juice. Cena: Explore Cuisine Black Bean Spaghetti, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Chocolate Chip Cookie, Milk. Di più...
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2663 kcal
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Esercizio:
🚣 5Km - 22 minuti, 🚣 15km - 1 ora e 3 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Addominali - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rowing Man
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