Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2021
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2302 kcal
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Gras: 70,73g | Prot: 188,57g | Carb: 216,47g.
Colazione: Atkins Barra Migalhas de Chocolate Crocante. Pranzo: Calvé Mostarda, Ketchup, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Kit Kat Kit Kat, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), FOOD4FITNESS.PT Wrap Fit de Frango. Snacks/Altro: Continente Leite Magro , Kellogg's Smacks. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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