Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2021
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115,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 48,56g | Prot: 95,76g | Carb: 175,29g.
Colazione: Café Expresso, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Pranzo: Doces Confirma Doce de Gelatina com Cobertura de Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Cena: Sprite Sprite Zero, Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salad Creations Molho Tropical de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Altro: Doces Confirma Doce de Gelatina com Cobertura de Chocolate, Amor Aos Pedaços Bolo de Brigadeiro. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernandocmargo
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