Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2021
|
55,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1489 kcal
|
Gras: 61,52g | Prot: 82,60g | Carb: 160,01g.
Colazione: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Прасковья Молочкова Сметана 20%, Банан, Беллакт Творог 10%. Pranzo: Кукуруза Вареная, Прасковья Молочкова Сметана 20%, Arla Сыр Natura Сливочный , Свекольник, Блины5. Cena: Кефир 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Морковь, Огурец (с Кожурой), Arla Сыр Natura Сливочный , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di uljna8
|