Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2021
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1495 kcal
|
Gras: 58,61g | Prot: 120,44g | Carb: 118,01g.
Colazione: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Простоквашино Творог 5%, Золотой Глобус Персики Половинки в Сиропе, Багет, Агротек Колбаса Варёная Молочная, Вареное Яйцо. Pranzo: Ehrmann Сметана Сметановна, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Село Зеленое Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 0,5%. Cena: Квашеная Капуста, Минеола, Огурец (с Кожурой), Mote Протеин Соленая Карамель. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinkakam
|