Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2021
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86 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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840 kcal
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Gras: 34,94g | Prot: 47,93g | Carb: 83,35g.
Colazione: Café, Ovo Cozido, Pão. Pranzo: Tomates, Pepino (com Casca), Repolho, Cebola Roxa, Carne, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Altro: Fleischmann Gotas de Chocolate Ao Leite, Panqueca de Banana. Di più...
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2742 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuti, Ellittica - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di claricemendes
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