Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2021
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2063 kcal
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Gras: 43,25g | Prot: 185,71g | Carb: 232,68g.
Colazione: 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 닭대리 살균난백, 누티바 치아씨드, Sanitarium Weet-Bix, 사과, 피코크 저지방 플레인 요거트, 냉동 블루베리, 아몬드. Pranzo: 오뚜기 소면, 밥, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Cena: 현미밥, 돼지고기 앞다리살, 서울우유 저지방 나 100%, BSN 신타6 엣지. Snacks/Altro: 롯데칠성 게토레이, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 서울우유 저지방 나 100%, 삶은 계란, 마이프로틴 6 레이어 프로틴바 (육겹바) 말차맛. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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