Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2021
|
68 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1669 kcal
|
Gras: 79,75g | Prot: 72,10g | Carb: 167,76g.
Colazione: Safiya Chia Seed, Entrasol Quickstart. Pranzo: Telur Puyuh, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ayam Kecap, Sambal Goreng. Cena: Telur Puyuh, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Kecap, Sambal Goreng. Snacks/Altro: Fitbar Fitbar Nuts Delight, WRP Chocolate Chip Cookies (30g). Di più...
|
|
1856 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 24 minuti, Riposare - 15 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maulinaseptika674
|