Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2021
|
67,6 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1398 kcal
|
Gras: 72,96g | Prot: 94,31g | Carb: 90,90g.
Colazione: Пестравка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Омлет или Яичница с Овощами. Pranzo: Винегрет, Котлета Говяжья. Cena: Кухня на Районе Щи с Говядиной. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Power Pro Протеин Whey Protein, Пестравка Кефир 1%. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadejasamara
|