Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2021
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69 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1417 kcal
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Gras: 43,83g | Prot: 63,54g | Carb: 203,15g.
Colazione: Alpukat, Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Pecel Lele, Ikan Gurame, Tumis Kangkung, Jengkol, Sambal Matah, Nasi Merah. Cena: Sup Ayam, Nasi Merah. Snacks/Altro: Sambal dari Buah-buahan, Nanas, Bengkoang, Jambu Air, Kedondong, Mangga, Plum, Semangka, Jeruk. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adheskals
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