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Body Fat: 16.9%
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1402 kcal
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Gras: 40,55g | Prot: 127,01g | Carb: 128,87g.
Colazione: Ronic Nutrition İsolate Whey Protein. Pranzo: كتشب Tamek Tamekse Koy Sepete, زبده أولكر, عيش دائرة (Tekmek), صدور دجاج بدون جلد غير مطبوخ. Cena: كتشب Tamek Tamekse Koy Sepete, Tariş Natürel Sızma Zeytinyağı, زبده أولكر, عيش دائرة (Tekmek), Egg (Whole). Di più...
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1945 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di commando9800
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