Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2021
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77 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3383 kcal
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Gras: 66,57g | Prot: 192,74g | Carb: 487,47g.
Colazione: Valfrutta Succo alla Pesca, Banana, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Uovo (Intero), Conad Riso Basmati, PanaPesca Gamberi Argentini. Cena: Esselunga Fagiolini al Vapore, Patate al Forno, Roast Beef, Esselunga Pane di Grano Duro. Snacks/Altro: Ovomaltine Barretta (20g), Biotech USA Iso Whey Zero, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Namedsport Anabolic Mass Pro. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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