Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2021
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85 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1693 kcal
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Gras: 60,67g | Prot: 140,48g | Carb: 159,61g.
Colazione: Ovo Cozido, Trident Pastilha Elástica, Trident Pastilha Elástica. Pranzo: Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne de Porco, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pargo, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Laranjas. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricardo2143
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