Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2021
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88 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1049 kcal
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Gras: 53,61g | Prot: 44,25g | Carb: 104,27g.
Colazione: Badem, İncir. Pranzo: Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Turp, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Cena: Mevsim Salata, Karnıyarık, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Altro: Ceviz, Badem, Kelek. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1 yıl sabırrrrr
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