Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2011
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96,3 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1766 kcal
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Gras: 61,16g | Prot: 61,24g | Carb: 235,79g.
Colazione: Mega Men Sport Vitapak, Coconut Creme, Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: All Natural Fat Free Milk with Vitamin A & D, Turkey Pepperoni, Pepperidge Farm Cheese Crisps, 12" Hand Tossed Philly Cheese Steak Pizza. Cena: Apple, Right Bites Fudge Shoppe Cookies 'n Cream, 100% Whole Wheat Bread, M-BF REDUCED FAT MAYONAISE, Mustard, SFWY TRK BRST O/R 98% FTFR VP. Snacks/Altro: Vanilla Coke Zero, Sugar Free Sweet Berry Gum, Somoas. Di più...
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3202 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slmshdy
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