Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2021
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120,7 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2844 kcal
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Gras: 132,72g | Prot: 173,72g | Carb: 220,68g.
Colazione: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Pranzo: Cooked Brussels Sprouts, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Cena: Lean Ground Pork, Jasmine Rice (Cooked), Sriracha Sauce, Lean Ground Beef. Snacks/Altro: Stonehedge Farms Tortilla Wraps (60g), Coffee with Cream, Frank's Redhot Original Cayenne Pepper Sauce , Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Sweet Pickle Relish, Hard-Boiled Egg , Tuna in Water (Canned), Coffee with Cream, Coffee with Cream. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di DarkKnight73
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