Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2021
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78 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1358 kcal
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Gras: 26,17g | Prot: 109,10g | Carb: 175,49g.
Colazione: Bananas, Bananas, Jasmine Fibra de Trigo, A Granel Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Concentrado. Pranzo: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida. Cena: Bonduelle Milho Cozido no Vapor , Peito de Frango. Snacks/Altro: A Granel Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Concentrado. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dadafitness
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