Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2021
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1812 kcal
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Gras: 34,70g | Prot: 184,76g | Carb: 205,29g.
Colazione: 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, Sanitarium Weet-Bix, 피코크 저지방 플레인 요거트, 아몬드, 누티바 치아씨드, 냉동 블루베리, 사과. Pranzo: 밥, 랭킹수산 삼치구이, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Cena: 서울우유 저지방 나 100%, 마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 흑당밀크티, 찐고구마, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Snacks/Altro: 단호박찜, 서울우유 저지방 나 100%, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 스모어. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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