Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2021
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64 kg
Perso fino ad ora: 23,8 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1229 kcal
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Gras: 70,79g | Prot: 56,46g | Carb: 101,01g.
Cena: Macarrão a Bolonhesa, Morangos, Brigadeiro, Banana Prata, Walmart Queijo Mussarela, Italac Manteiga Comum com Sal, Arroz Branco (Cozido), Jazam Paçoquinha, Batavo Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Omelete ou Ovos Mexidos, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Di più...
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2229 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Ellittica - 26 minuti, Riposare - 8 ore e 39 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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