Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2021
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2898 kcal
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Gras: 60,17g | Prot: 177,83g | Carb: 396,50g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Oro Saiwa Grano Fondente. Pranzo: L'arte Delle Specialità Bresaola della Valtellina , Almaverde Bio Succo Mirtillo, Esselunga Fesa di Tacchino al Forno, Patate al Forno, Esselunga Pane di Grano Duro. Cena: Grana Padano Grana Padano, Formaggio di Capra (Semiduro). Snacks/Altro: Ovomaltine Barretta (20g), Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Lamponi, Biotech USA Iso Whey Zero, Namedsport Anabolic Mass Pro. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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