Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2021
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91,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1741 kcal
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Gras: 68,18g | Prot: 74,88g | Carb: 204,96g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Pranzo: Santa Lucia Mozzarella, De Cecco Spaghettoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Granarolo Burro, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Scotti Riso Carnaroli, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Zuccherato. Di più...
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2826 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 3 ore e 25 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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