|
9.00
|
105,3 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1913 kcal
|
Gras: 45,82g | Prot: 100,61g | Carb: 271,17g.
Colazione: Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Jajko na Miękko, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Biedronka Masło Ekstra, Pomidory, Szalotki lub Dymki. Pranzo: Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą), Supreme Ryż Basmati. Snacks/Altro: Jabłko, FruVita Skyr Jagodowy, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Nixe Sardynki w Sosie Pomidorowym, Pomidory, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka. Di più...
|
|
3007 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pool80
|