Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2021
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69 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2218 kcal
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Gras: 93,76g | Prot: 72,99g | Carb: 269,63g.
Colazione: Nesquik Cereali , Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Pranzo: Mele Pink Lady, Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto, Scotti Risette Integrali Bio, Selex Ceci in Scatola, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Pasta Mista N°120. Cena: Crostata alla Frutta, Calvé Maionese, Panino all'olio, Wudy Aia Würstel. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Roberto Pan Fiocco , Pesche. Di più...
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1699 kcal
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Esercizio:
Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jode1982
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