Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2021
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2368 kcal
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Gras: 67,80g | Prot: 178,46g | Carb: 250,10g.
Colazione: Kellogg's Smacks, Auchan Leite Magro. Pranzo: Calvé Maionese Magra -89%, Atkins Barra Chocolate Chip Crisp, Jumbo Barrita de Cereais Chocolate Preto, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Papo Seco, Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte. Cena: Pingo Doce Mousse de Chocolate , Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Picanha. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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