Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2021
|
112 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2020 kcal
|
Gras: 157,32g | Prot: 196,98g | Carb: 30,83g.
Pranzo: جزر جزر, الخيار (مع القشرة), الطماطم, طحينة, سمك سمك بلطي مشوي . Cena: الطماطم, كيري جبنه بروتين, الجرجير, زيت الزيتون المركز. Snacks/Altro: زبده بلدى ١٥ غرام زبده بقرى, شوربة عظم البقر ( beef bone broth ) bone broth. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di amir_fouad33
|