Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2014
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46,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1697 kcal
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Gras: 60,47g | Prot: 49,79g | Carb: 245,10g.
Colazione: Kellogg's Special K Waffles Red Berries, GNC Ultra Omega Krill Oil, Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Green Tea. Pranzo: Johnsonville Bratwurst Patty (86g), Kroger Sauerkraut. Cena: Kraft Macaroni & Cheese Dinner - Original. Snacks/Altro: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Egg, Planters Cashews with Sea Salt, Bolthouse Farms C-Boost Tropical Fruit Smoothie, Fruttare Mango Ice Bar, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, Stretch Island Fruit All-Natural Fruit Strip - Summer Strawberry. Di più...
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1634 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Stare seduti - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 11 ore e 46 minuti, Stretching (yoga) - 4 minuti. Di più...
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Calando 7,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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