Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2021
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1345 kcal
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Gras: 55,67g | Prot: 64,76g | Carb: 130,99g.
Colazione: Ozery Bakery Morning Rounds - Apple Cinnamon, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Butter, Morning Mocha. Pranzo: Milk (Nonfat), Catalina Crunch Chocolate Peanut Butter Cereal, Hellmann's Real Mayonnaise, Meat Loaf Made with Beef, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Cena: Lamb, Butternut Winter Squash, White Table Wine, Brown Rice. Snacks/Altro: Banana Cake, Brownie. Di più...
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1470 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di thesai
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