Diario di papouye, 29 set 21

Salut à tous,
Voilà, j'ai remonté mon objectif à quelque chose de vraiment raisonnable.
En fait j'ai un peu changé mon alimentation depuis quelques mois (pour cause de rencontre 😍 😉) et ça a pas loupé !
Faut que je me reprenne.... 😕😕

57,8 kg Perso fino ad ora: 4,8 kg.    Rimanenti: 1,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1494 kcal

Gras: 78,90g | Prot: 58,40g | Carb: 133,43g.   Colazione: Épi d'or Biscottes au Froment, Lidl Jus d'orange, Confitures et Conserves, Café, Beurre de Cacahuètes. Pranzo: La Vie Claire Purée d'amandes Complètes, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Pomme, Monoprix Gourmet Pain de Mie aux Céréales, Auchan Mozzarella, Oeuf, Pâturages Fromage Blanc 3,2%. Cena: Pain Blanc, Huile d'Olive, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Di più...