Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2021
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87,8 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 22,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1528 kcal
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Gras: 56,11g | Prot: 135,19g | Carb: 121,41g.
Colazione: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, BonCabe Boncabe, Telur Rebus, Tahu. Pranzo: Biji Wijen Kering Utuh, BonCabe Boncabe, Saus Teriyaki, Saus Tiram, Minyak Bunga Matahari, Jamur Putih (Ditumis), Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Indofood Bumbu Racik Tumis, Bawang Putih Dimasak , Bawang Bombay. Cena: Padamu Bihun Jagung, BonCabe Boncabe, Pakcoy, Telur Rebus, Tahu. Snacks/Altro: Nescafe Classic, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mimeecindy
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