Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2021
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1759 kcal
|
Gras: 145,34g | Prot: 56,98g | Carb: 53,51g.
Colazione: Здоровое Питание Цикорий, Авокадо Авокадо, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Pranzo: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Цветная Капуста, Болгарский Перец, Морковь, Грудка Индейки, Вареное Яйцо. Cena: ITLV Маслины с Косточкой, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Каждый День Миндаль Необжаренный. Di più...
|
|
2170 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Aumentando 11,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DevaEva84
|